기립성 저혈압의 원인 및 증상 & 치료 및 예방가이드

기립성 저혈압은 앉거나 누워있는 자세에서 일어설 때 혈압이 비정상적으로 감소해 뇌혈류 공급이 일시적으로 떨어지는 상태를 말합니다.

이때 일어선 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상, 이완기 혈압이 10mmHg 이상 떨어지면 기립성 저혈압으로 진단됩니다.

기립성 저혈압을 예방하고 치료하기 위해서는 원인이 되는 요인을 찾아 치료하고, 평소에 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋습니다.

갑자기 일어나지 않고 천천히 몸을 움직이고, 과도한 음주와 장시간 서 있기를 피하는 것도 도움이 됩니다.

● 기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압은 일어나거나 일어나는 동안 혈압이 갑자기 낮아지는 상태를 말합니다.

이러한 상황은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

1. 자율신경계 이상 :

기립성 저혈압은 자율신경계의 조절에 이상이 있는 경우 발생할 수 있습니다.

자율신경계는 심박수, 혈압, 혈관 수축 등을 조절하는데 관여하며, 이러한 조절 기능에 이상이 생기면 혈압 조절이 원활하지 않을 수 있습니다.

2. 혈액 분포 이상 :

일어나거나 일어나는 동안 혈액이 하반신에 풀리는 현상이나 혈액이 충분히 신속하게 상반신으로 돌아가지 않는 경우에도 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

이는 혈액 분포의 이상으로 인해 혈액의 양이 충분히 유지되지 않고 혈액 순환에 문제가 생기기 때문입니다.

3. 탈수 :

탈수는 체내의 수분이 부족한 상태를 말합니다.

탈수는 혈액의 양을 감소시키고 혈압을 낮출 수 있으며, 이는 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

탈수는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 체내 수분 섭취 부족, 과도한 체액 손실, 열사병 등이 원인이 될 수 있습니다.

4. 심장 문제 :

심장 질환으로 인해 혈압 조절이 원활하지 않을 수 있습니다.

심장 질환은 심박수 조절이나 혈압 조절에 영향을 줄 수 있으며, 이는 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

5. 약물 부작용 :

일부 약물은 혈압을 낮추는 효과가 있을 수 있습니다.

이러한 약물을 복용하는 경우 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다.

특히 혈압약, 이완제, 항우울제 등이 이에 해당됩니다.


기립성 저혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 건강 상태와 의약품 복용 여부에 따라 원인이 달라질 수 있습니다.

만약 기립성 저혈압이 지속되거나 심각한 증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

● 기립성 저혈압의 증상

기립성 저혈압은 일어나거나 일어나는 동안 혈압이 갑자기 낮아지는 상태로, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

1. 어지러움 또는 현기증 :

일어나거나 일어나는 동안 갑작스럽게 혈압이 낮아지면 뇌로 향하는 혈류가 감소할 수 있습니다.

이로 인해 어지러움이나 현기증을 경험할 수 있습니다.

2. 흐릿한 시야 :

혈압이 갑자기 낮아지면 눈에 적절한 혈류가 공급되지 않을 수 있습니다.

이로 인해 시야가 흐려지거나 어지러워질 수 있습니다.

3. 신체의 불안정감 :

기립성 저혈압은 신체의 불안정감을 유발할 수 있습니다.

일어나거나 서있는 동안에는 신체의 균형을 유지하기 어려울 수 있으며, 불안정한 느낌을 경험할 수 있습니다.

4. 쇼크 또는 실신 :

혈압이 급격하게 낮아지면 심각한 경우 쇼크 상태나 실신을 일으킬 수 있습니다.

이는 혈액의 적절한 공급이 일시적으로 중단되는 것을 의미합니다.

5. 빈번한 졸음 또는 피로감 :

기립성 저혈압은 혈압이 낮아져 혈류가 충분히 공급되지 않을 수 있으므로, 뇌와 근육에 산소와 영양분이 충분히 전달되지 않을 수 있습니다.

이로 인해 졸음이나 피로감을 느낄 수 있습니다.

6. 빠른 심박수 :

혈압이 낮아지면 심장은 혈압을 유지하기 위해 더 빠르게 작동하려고 할 수 있습니다.

이로 인해 심박수가 증가할 수 있습니다.


기립성 저혈압의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 정도도 다를 수 있습니다.

만약 기립성 저혈압의 증상을 경험한다면, 안전한 환경에서 일어나거나 서있는 동안 조심하고, 천천히 일어나는 등의 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

● 기립성 저혈압의 치료

기립성 저혈압의 치료는 기저에 있는 원인과 증상의 심각성에 따라 다를 수 있습니다.

아래는 일반적으로 사용되는 기립성 저혈압의 치료 방법 몇 가지입니다.

1. 수액 섭취 :

수분 섭취는 혈압을 일정 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하고 혈액의 양을 유지하는 것이 중요합니다.

2. 염분 섭취 :

염분 섭취는 혈압을 일정 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

염분이 혈압을 상승시키는데 도움을 주기 때문입니다.

하지만 과도한 염분 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 적절한 양을 섭취해야 합니다.

3. 체위 변경 :

일어나거나 일어나는 동안 혈압이 낮아지는 경우, 체위를 천천히 변경하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

일어날 때는 천천히 일어나고, 급격한 자세 변화를 피하는 것이 좋습니다.

4. 압박 스타킹 :

압박 스타킹은 다리에 압력을 가해 혈액 순환을 돕는 역할을 합니다.

이는 혈압을 일정 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

의사의 지시에 따라 적절한 종류와 착용 방법을 선택해야 합니다.

5. 약물 치료 :

심각한 기립성 저혈압의 경우, 의사는 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

예를 들어, 압력을 높이는 약물이나 혈액 순환을 개선하는 약물을 처방할 수 있습니다.

약물 치료는 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 의사의 지시에 따라 정확히 복용해야 합니다.


기립성 저혈압의 치료는 개인의 상황과 원인에 따라 다를 수 있으므로 의사와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

의사는 증상과 원인을 평가한 후 개인에게 맞는 치료 계획을 수립할 수 있습니다.

따라서 의사의 지시에 따라 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

● 기립성 저혈압의 예방

기립성 저혈압을 예방하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

1. 천천히 일어나기 :

일어나거나 일어나는 동안 혈압이 갑자기 낮아지는 것을 방지하기 위해 천천히 일어나는 것이 중요합니다.

누워 있는 상태에서 일어날 때는 몸을 조금씩 움직이면서 천천히 일어나야 합니다.

2. 자세 변경 시 주의 :

자세를 변경할 때에도 갑작스럽게 움직이지 않도록 주의해야 합니다.

특히 누워 있는 상태에서 일어날 때나, 앉아 있는 상태에서 일어날 때는 천천히 움직이는 것이 좋습니다.

3. 충분한 수분 섭취 :

탈수는 저혈압을 유발할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.

하루에 권장되는 수분 섭취량을 충족시키기 위해 물을 마시고, 수분이 많이 함유된 식품을 섭취해야 합니다.

4. 염분 섭취 :

염분은 혈압을 일정 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 과도한 염분 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 의사의 지시에 따라 적절한 양을 섭취해야 합니다.

5. 운동 :

규칙적인 운동은 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

심혈관 운동이나 근력 운동을 포함한 적절한 운동을 지속적으로 실시하는 것이 좋습니다.

하지만 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 적절한 운동 계획을 수립해야 합니다.

6. 압박 스타킹 :

압박 스타킹은 다리에 압력을 가해 혈액 순환을 돕는 역할을 합니다.

일어나거나 서있는 동안에 압박 스타킹을 착용하는 것이 기립성 저혈압 예방에 도움이 될 수 있습니다.

7. 약물 복용 시 주의 :

일부 약물은 혈압을 낮출 수 있으므로, 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하여 기립성 저혈압에 영향을 줄 수 있는지 여부를 확인해야 합니다.

기립성 저혈압을 예방하기 위해서는 개인의 상황과 원인을 고려하여 적절한 예방 방법을 선택해야 합니다.

만약 기립성 저혈압 증상이 계속해서 나타난다면 의사와 상담하여 추가적인 조치를 취할 수 있습니다.