인플루엔자 바이러스의 원인 및 증상 & 치료 및 예방

인플루엔자 바이러스(Influenza virus)는
호흡기 감염 질환을 일으키는 바이러스 입니다.


주로 "독감"이라고 알려져 있으며, 사람과 동물에게 모두 감염을 일으킬 수 있습니다.

"독감"이라는 말이 너무 가벼운 나머지 "감기"와 동일하게 생각을 해서 독감 예방 접종을 받지 않는 경우가 많은데, 하지만 독감은 절대 가볍게 여길 질병이 아닙니다.

감기 바이러스의 경우 그 자체가 원인이 되어 사망한 경우는 거의 없다시피하고, 면역력이 떨어져 발병한 합병증에 의해 사망하는 경우는 있으나,  인플루엔자는 감기에 비해 훨씬 더 위험한 질병이며, 인플루엔자 바이러스 감염으로 인하여 사망한 사람은 선진국과 후진국을 막론하고 한 해에도 무수히 많습니다. 

백신과 타미플루라는 표적 치료제가 있음에도 불구하고, 매년 최소 수만에서 최대 수백만명의 사람이 인플루엔자로 사망하는 질병입니다.


예방을 위해 백신 접종이 권장되며, 손 씻기, 마스크 착용, 사회적 거리두기 등의 예방 수칙을 지키는 것이 중요합니다.

●  인플루엔자 바이러스의 원인

인플루엔자 바이러스는 인플루엔자 A, B, C 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염입니다. 


모든 바이러스의 DNA (또는 RNA) 분자는 염기서열이 순차적으로 배열이 되어있는데, 인플루엔자 바이러스는 유전자의 염기서열이 변화하여 유전 정보가 변하면서 면역체계가 인식하지 못하거나 인식하지만 반응하지 않는 항원을 가진 바이러스가 출현하게 되고, 이렇게 항바이러스제에 면역력이 있는 바이러스가 불특정 다수에게 전염을 시키고,
감염된 사람이 기침, 재채기, 말하기 등으로 나오는 비말을 통해 또 다른 사람에게 전파를 하게 되면서 사람들 사이에서 급속하게 퍼져 나가면서 대유행을 일으키게 되는겁니다.


인플루엔자 바이러스는 주로 겨울철에 활동이 활발하며, 감염된 사람 주변에서 쉽게 전파될 수 있습니다.

따라서 예방을 위해 손 씻기, 마스크 착용, 사회적 거리두기 등의 예방 수칙을 준수하는 것이 중요합니다.

●  인플루엔자 바이러스의 증상

인플루엔자 바이러스에 감염된 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 발열 :

갑작스럽게 체온이 상승하여 38도 이상의 높은 체온이 나타납니다.

2. 기침 :

건조하고 가래가 동반되지 않는 기침이 나타날 수 있습니다.

3. 인후통 :

인후의 통증이나 목의 따끔거림이 느껴질 수 있습니다.

4. 근육통 :

몸 전체 또는 특정 부위의 근육이 통증을 일으킬 수 있습니다.

5. 피로감 :

심한 피로감이나 무기력함이 느껴질 수 있습니다.

6. 두통 :

심한 두통이 발생할 수 있습니다.

7. 구토 또는 설사 :

일부 감염자는 구토나 설사와 같은 소화기 증상을 겪을 수 있습니다.


이 외에도 몸살, 콧물, 잠을 자기 어려워하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

감염된 사람의 증상은 각각의 상황에 따라 다를 수 있으며, 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다.

만약 이러한 증상이 나타난다면 즉시 의료진과 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

●  인플루엔자 바이러스의 치료

인플루엔자 바이러스에 대한 치료는 증상의 완화와 합병증 예방을 중점으로 진행됩니다.

주로 다음과 같은 방법으로 치료될 수 있습니다.

1. 휴식과 수분 섭취 :

증상이 나타난 경우 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하여 몸의 회복을 돕습니다.
  

2. 증상 완화를 위한 약물 복용 :

해열제나 진통제 등을 사용하여 발열, 근육통, 두통 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 단, 약물 복용에는 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다.

3. 항바이러스 약물 :

일부 경우에는 의사의 판단에 따라 항바이러스 약물이 처방될 수 있습니다. 이 약물은 인플루엔자 바이러스에 직접 작용하여 병의 기간을 단축시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 적절한 통풍과 환기 :

감염을 예방하고 증상의 완화를 돕기 위해 실내를 적절히 통풍하고 환기하는 것이 중요합니다.

5. 예방 주사 :

예방을 위해 매년 접종되는 독감 예방주사는 감염을 예방하거나 증상을 완화시킬 수 있습니다.


치료 방법은 개인의 상태와 증상의 심각성에 따라 다를 수 있으므로, 감염된 경우 의료진의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.

또한, 예방을 위해 독감 예방접종을 권장하며, 주변 사람과의 접촉을 최소화하고 적절한 위생 수칙을 준수하는 것이 중요합니다.

●  인플루엔자 바이러스의 예방

인플루엔자 바이러스의 예방을 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

1. 독감 예방 접종 :

매년 독감 예방주사를 접종하는 것이 가장 효과적인 예방 방법입니다. 독감 예방접종은 주로 겨울철에 이루어지며, 바이러스의 변이에 맞춰 개발된 백신을 통해 면역력을 강화시킵니다.

2. 손 씻기 :

물과 비누를 사용하여 꼼꼼하게 손을 씻는 것은 감염 예방에 중요합니다. 특히 외출 후, 환경에 노출된 후, 음식을 다루기 전에는 손을 깨끗하게 씻는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

3. 마스크 착용 :

감염이 의심되거나 감염자와의 접촉이 예상되는 상황에서는 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 마스크는 비말을 통한 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 사회적 거리두기 :

인플루엔자 바이러스의 전파를 줄이기 위해 사회적 거리두기를 실천하는 것이 중요합니다. 사람들 간의 밀집이나 접촉을 최소화하고, 군중이 모이는 장소를 피하는 것이 좋습니다.

5. 호흡기 예방 수칙 :

기침이나 재채기 시에는 옷소매나 휴지 등으로 입과 코를 가리는 것이 중요합니다. 이를 통해 바이러스의 확산을 막을 수 있습니다.

6. 건강한 생활 습관 :

면역력을 강화하기 위해 균형있는 식단을 유지하고 충분한 수면을 취하며, 신체적인 활동과 스트레스 관리에도 신경을 써야 합니다.


위의 예방 방법을 지속적으로 실천함으로써 인플루엔자 바이러스로부터의 감염을 예방할 수 있습니다.

하지만 감염 예방을 위해 독감 예방접종을 받고 의료진의 지침을 따르는 것이 가장 효과적이며 안전합니다.

●  무료예방 접종

보건복지부와 질병관리청이 주관하는 독감 예방접종 프로그램을 통해 일부 대상자에게 무료로 접종이 이루어지고 있습니다.


일반적으로 다음과 같은 대상 집단은 무료로 독감 예방주사를 받을 수 있습니다.


- 65세 이상의 노인

- 만성 폐쇄성 폐질환, 심장질환, 당뇨병, 신장질환, 면역저하 등 만성 질환을 가진 사람

- 임신부

- 의료기관 종사자 등


무료 접종 대상자와 접종 시기, 신청 및 예약 방법 등에 대한 자세한 정보는 보건복지부와 질병관리청의 공식 웹사이트나 관련 기관의 안내를 참고하시면 됩니다.

또한, 독감 예방주사는 일반적으로 보건소, 병원, 약국 등에서 실시되므로 해당 기관을 찾아 상담하시면 도움을 받을 수 있습니다.

●  면역력 강화에 좋은 음식

인플루엔자 바이러스에 감염된 사람이 회복을 촉진하고 면역력을 강화하기 위해 영양가 있는 식품을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다.

1. 수분 섭취 :

감염된 사람은 체내 수분을 유지하기 위해 충분한 양의 물과 체액을 섭취해야 합니다. 물, 차, 식이 보충 음료 등을 마시는 것이 좋습니다.

2. 영양 밸런스 :

면역력을 강화하기 위해 식이 다양성을 유지하고 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.

신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식품(닭고기, 생선, 콩, 계란 등), 그리고 영양소가 풍부한 식품(검은 쌀, 삼색 곡물 등)을 포함한 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 항염 작용 식품 :

감염에 따른 염증을 완화하기 위해 항염 작용이 있는 식품을 선택할 수 있습니다.

예를 들어, 생강, 마늘, 우유, 우유 제품, 엷은 국물 등은 항염 작용이 있을 수 있습니다.

4. 비타민 C :

면역력 강화를 위해 비타민 C를 함유한 식품을 섭취할 수 있습니다.

오렌지, 자몽, 레몬, 파인애플, 브로콜리 등은 비타민 C가 풍부한 식품입니다.

감염된 사람은 휴식을 취하고 증상의 심각성에 따라 의사의 지시에 따라 음식을 선택하고 섭취해야 합니다.

이로운 음식은 직접적으로 바이러스를 치료하는 것은 아니지만, 회복을 지원하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

의사나 영양사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 식이 요구사항을 확인하는 것이 좋습니다.