녹내장의 원인 및 증상 & 치료,예방 그리고 음식

녹내장은 안구 내부 압력이 증가하여 시신경이 손상을 입히는 질환입니다.

주로 안구 내부의 눈액이 생산되는 조절 장기인 ciliary body(모양체)에서 발생하는 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

녹내장은 초기에는 증상이 없거나 미미한 증상만 나타날 수 있으며, 진행되면서 시력 저하, 시야 손실, 빛에 민감해짐 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

녹내장은 만성적인 질환으로, 조기 발견과 치료가 중요합니다.

녹내장은 진행되면 시신경 손상으로 인해 시력 상실이 영구적일 수 있으므로, 정기적인 검진과 조기 발견이 중요합니다.

만약 안구에 불편한 증상이 있다면, 가능한 빨리 안과 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.

● 녹내장 환자의 원인

녹내장은 안구 내부의 압력이 증가하여 시력을 손상시키는 질환입니다.

다양한 원인으로 인해 녹내장이 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 원발성 녹내장 :

원발성 녹내장은 알려진 특정 원인이 없이 안구 내부의 압력이 증가하는 상태를 말합니다.

대부분의 녹내장 환자는 원발성 녹내장을 가지고 있으며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

그러나 유전적인 요인, 노화, 안구 내부의 체액 순환 장애 등이 원발성 녹내장의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 각도 폐쇄 녹내장 :

각도 폐쇄 녹내장은 안구 내부의 눈알과 눈꺼풀 사이의 통로인 동공이 막혀서 눈알 내부의 체액이 원활하게 순환하지 못하는 상태를 말합니다.

이는 안구 내부의 압력이 증가하여 녹내장을 유발할 수 있습니다. 각도 폐쇄 녹내장은 주로 유전적인 요인과 노화에 의해 발생할 수 있으며, 아시아인에서 더 흔하게 나타납니다.

3. 이차성 녹내장 :

이차성 녹내장은 다른 질환 또는 상태로 인해 안구 내부의 압력이 증가하는 경우를 말합니다.

이차성 녹내장은 다양한 원인을 가질 수 있으며, 주로 안구 내부의 염증, 안구 외상, 안구 종양, 안압 조절 장애, 안압 상승을 유발하는 약물 사용 등이 원인이 될 수 있습니다.

4. 선천성 녹내장 :

선천성 녹내장은 태어날 때부터 안구 내부의 구조적 이상으로 인해 안구 내부의 압력이 증가하는 상태를 말합니다.

이는 안구 내부의 체액 순환 장애나 동공의 비정상적인 발달로 인해 발생할 수 있습니다.


녹내장은 진행되면서 시력을 점차 손상시킬 수 있으므로, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.

● 녹내장의 증상

녹내장은 초기에는 증상이 미미하거나 무증상일 수 있으며, 진행되면서 점차적으로 증상이 나타날 수 있습니다.

주요한 녹내장 증상은 다음과 같습니다.

1. 시력 변화 :

녹내장으로 인해 안구 내부의 압력이 증가하면서 시력이 점차적으로 저하될 수 있습니다.

시력이 흐려지거나 흐릿하게 보이는 느낌이 들 수 있습니다.

2. 안구 통증 또는 불편감 :

안구 내부의 압력이 증가하면서 안구 주변에 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다.

눈이 아프거나 따가울 수 있으며, 눈이 무거워지는 느낌이나 눈물이 과도하게 나오는 경우도 있을 수 있습니다.

3. 시야 변화 :

녹내장이 진행되면서 시야에 변화가 나타날 수 있습니다.

주변 시야의 흐림, 어둡거나 흐릿한 영역, 시야의 좁아짐 등이 나타날 수 있습니다.

특히, 주위의 어두운 영역이나 잘 보이지 않는 부분이 생기는 경우가 있습니다.

4. 빛에 대한 민감도 :

녹내장으로 인해 안구 내부의 압력이 증가하면서 빛에 대한 민감도가 증가할 수 있습니다.

강한 빛에 대해 눈이 아프거나 눈이 부시게 느껴질 수 있습니다.

5. 눈의 붉음 :

녹내장으로 인해 안구 내부의 혈액순환이 저하되면서 눈이 붉어질 수 있습니다.

눈이 충혈되어 붉게 보일 수 있으며, 눈이 부어오르는 경우도 있을 수 있습니다.

6. 안구의 거동 이상 :

녹내장으로 인해 안구 내부의 압력이 증가하면서 안구의 거동에 이상이 생길 수 있습니다.

안구가 떨리거나 깜빡거리는 느낌이 들거나, 안구의 움직임이 제한되는 경우가 있을 수 있습니다.


녹내장은 진행되면서 시력을 점차 손상시킬 수 있으므로, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.

만약 위와 같은 증상이 나타난다면, 가능한 빨리 안과 전문의를 방문하여 검진을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

● 녹내장의 치료

녹내장의 치료는 주로 안압을 조절하여 안구 내부의 압력을 감소시키는 것을 목표로 합니다.

다음은 녹내장의 치료 방법 몇 가지입니다.

1. 안압강하제 :

안압강하제는 안구 내부의 압력을 감소시키는 약물입니다.

안압강하제는 안과 의사의 처방에 따라 안압을 조절하기 위해 안구에 점안하거나, 경구 약물로 복용할 수 있습니다.

안압강하제는 일상적으로 지속적으로 사용해야 하며, 의사의 지시에 따라 정확한 용법과 용량을 따라야 합니다.

2. 레이저 치료 :

레이저 치료는 안구 내부의 조절 기능을 개선하거나 안구 조직을 수정하여 안압을 감소시키는 치료 방법입니다.

레이저 치료는 안과 의사가 진단 후에 결정하며, 안구 내부의 특정 부위를 조절하거나 절개하여 안압을 조절합니다.

3. 수술 :

녹내장이 심한 경우 레이저 치료나 약물 치료로 안압을 효과적으로 조절할 수 없을 때 수술이 필요할 수 있습니다.

수술은 안과 의사가 안구 내부의 조절 기능을 개선하거나 안구 조직을 수정하여 안압을 감소시키는 목적으로 수행됩니다.

4. 보조 치료 :

녹내장 치료에는 보조적인 요소도 중요합니다.

안압을 조절하기 위해 의사의 처방에 따라 정확한 약물 복용 및 점안을 지속적으로 해야 합니다.

또한, 건강한 생활습관을 유지하고 스트레스를 관리하며, 안구를 지속적으로 관리하는 것도 중요합니다.


녹내장의 치료는 개인의 상황과 진단 결과에 따라 다를 수 있으므로, 안과 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

● 녹내장의 예방

녹내장은 진행되면서 시력을 점차 손상시킬 수 있는 질환입니다.

따라서 녹내장을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

1. 정기적인 안과 검진 :

정기적으로 안과 검진을 받는 것이 녹내장의 조기 발견과 예방에 중요합니다.

안과 의사는 안압 측정과 시력 검사를 통해 녹내장의 진행을 모니터링할 수 있으며, 필요한 경우 조기 치료를 시작할 수 있습니다.

일반적으로 40세 이상의 성인은 2년에 한 번 이상의 안과 검진을 권장합니다.

2. 건강한 생활습관 유지 :

건강한 생활습관은 녹내장 예방에 도움이 됩니다.

규칙적인 운동, 올바른 식습관, 충분한 수면 등을 유지하여 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

특히, 고혈압, 당뇨병 등과 같은 만성 질환의 관리도 중요합니다.

3. 안구 건강 관리 :

안구 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.


   - 안구를 지나치게 자극하지 않도록 주의합니다.

긴 시간 동안 안구를 지나치게 사용하거나, 과도한 스크린 시간을 피하는 것이 좋습니다.


   - 안구를 휴식시키기 위해 주기적으로 눈을 감고 안구 마사지를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.


   - 안구 건조를 방지하기 위해 적절한 수분 섭취와 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 안전한 안구 보호 :

안구를 외부 충격이나 손상으로부터 보호하는 것도 중요합니다.

안전 고글을 착용하거나 안전 조치를 취하여 안구를 보호하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

5. 유전적인 위험 요소 고려 :

녹내장은 유전적인 요소도 영향을 받을 수 있습니다.

가족 중 녹내장이 있는 경우, 녹내장에 대한 위험이 높아질 수 있으므로, 가족력을 고려하여 정기적인 안과 검진을 받는 것이 중요합니다.


녹내장은 조기에 발견하고 적절한 치료를 시작할수록 시력 손상을 예방하고 관리할 수 있습니다.

따라서 정기적인 안과 검진과 건강한 생활습관 유지를 통해 녹내장의 예방에 주의하는 것이 중요합니다.

안과 의사와 상담하여 개인에 맞는 예방 전략을 수립하는 것이 좋습니다.

●녹내장환자에게 좋은 음식

녹내장 환자의 건강을 지키기 위해 영양성분이 풍부하고 안구 건강에 도움이 되는 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.

다음은 녹내장 환자에게 건강에 좋은 음식 몇 가지입니다.

1. 녹색 잎채소 :

시금치, 케일, 브로콜리, 양배추 등의 녹색 잎채소는 루테인과 제아잔틴 같은 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다.

이러한 항산화 물질은 안구 건강을 지키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

가능한 많은 녹색 잎채소를 식단에 포함시켜 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 양파와 마늘 :

양파와 마늘은 황화물이라는 화합물을 함유하고 있어 안구 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

이들은 항산화 작용을 하여 안구 조직을 보호하고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

3. 고등어와 연어 :

고등어와 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

오메가-3 지방산은 안구 건강을 유지하는 데 도움을 주고 염증을 감소시키는 효과가 있을 수 있습니다.

가능한 정기적으로 고등어나 연어를 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 아몬드와 호두 :

아몬드와 호두는 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민 E는 안구 조직을 보호하고 산화 스트레스를 줄일 수 있으며, 오메가-3 지방산은 안구 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 당근과 고구마 :

당근과 고구마는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.

베타카로틴은 안구 건강을 지키는 데 도움을 주는 항산화 물질입니다.

가능한 많은 당근과 고구마를 식단에 포함시켜 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 씨앗과 견과류 :

아마도 씨앗과 견과류는 비타민 E, 오메가-3 지방산, 아연 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이들은 안구 건강을 유지하는 데 도움을 주고 염증을 감소시킬 수 있습니다.

아몬드, 호두, 캐슈넛, 참깨 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

녹내장 환자는 의사나 영양사와 상담하여 개인의 상황에 맞는 식단을 계획하는 것이 좋습니다.

또한, 식이 보충제나 영양제를 고려할 수도 있으며, 의사의 지시에 따라 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다.