환절기 감기 예방과 치료에 좋은 차
환절기 감기 예방과 치료에 좋은 차 1. 녹차 녹차에 함유되어 있는 카테킨은 감기 바이러스의 활동을 약화시키고 레몬의 6∼8배 가까이 들어 있는 풍부한 비타민C는 피로회복을 도와줍니다. 녹차 속에 들어있는 항히스타민이 천식이나 해소에 도움을 주며 녹차를 수시로 마시고, 양치할 때 녹찻물로 헹궈주면 감기예방에 도움이 됩니다. 2. 쌍화차 숙지황, 황기, 백작약, 천궁, 당귀, 감초, 계피, 생강, 대추로 이루어져 있습니다. 크게 병을 앓은 뒤에 기가 허하여 식은땀이 저절로 나는 것을 다스리며. 감기, 몸살등과 같은 호흡기 질환 증상에 좋습니다. 3. 생강대추차 몸이 차고 떨리는 감기 증상이 있을 때 뜨겁게 끓여 마시면 효과가 있고 기침을 멈추게 하고 목이 아픈 증상에 도움이 됩니다. 4. 귤차 귤에 들어 ..
통풍성 관절염의 원인과 증상 & 치료와 예방 가이드
통풍과 관련된 질환 중 가장 흔한 것은 "통풍성 관절염"입니다. 통풍성 관절염은 요산의 과다한 생성으로 인해 발생하는 만성 관절염입니다. 일반적으로 발목, 발가락, 무릎, 손가락 관절 등에 발생하며, 관절 주위에 염증과 통증을 일으킵니다. 통풍성 관절염은 주로 남성에게서 발생하며, 비만, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등과 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 과도한 알코올 섭취, 고프리톤 식품(내장 곱창, 삼겹살 등)의 섭취, 일부 약물(이뇨제, 항암제 등)의 복용도 통풍성 관절염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. ● 요산 요산은 체내에서 생성되는 대사산물로서, 체내의 세포에서 푸린이라는 물질이 분해되면서 생성됩니다. 요산은 주로 신장을 통해 체외로 배출되는데, 일부 사람들은 요산을 효과적으로 제거하지 못..
